Prostatakrebs – Symptome, Ursachen und Prävention
Die Prostata ist eine kleine walnussförmige Drüse neben der Blase beim Mann. Sie produziert den Teil der Samenflüssigkeit, der die Spermien ernährt und transportiert. Prostatakrebs ist eine der häufigsten Arten von Krebs bei Männern. Während einige Arten langsam wachsen und nur minimale oder gar keine Behandlung benötigen, sind andere aggressiv und können sich schnell ausbreiten.
Statistische Zahlen zu Prostatakrebs in der Schweiz
30% aller Todesfälle bei Männern sind in der Schweiz durch Krebs bedingt. Bei Männern werden 22% der Krebstodesfälle von Lungenkrebs, 15% von Prostatakrebs und 10% von Dickdarmkrebs verursacht.
Die Überlebenschancen sind je nach Krebsart unterschiedlich. Für Prostatakrebs wird die Prognose als gut eingestuft. Die 5-Jahres-Überlebensrate liegt bei über 80%.
Symptome von Prostatakrebs
Prostatakrebs kann in seinen frühen Stadien keine Anzeichen oder Symptome verursachen. Im fortgeschrittenen Stadium kann er beispielsweise folgende Anzeichen und Symptome verursachen:
- Häufiges Wasserlassen
- Schwierigkeiten beim Urinieren
- Verminderte Kraft des Urinstrahls
- Blut im Urin
- Blut in der Samenflüssigkeit
- Schmerzen in den Knochen
- Gewichtsabnahme ohne Anstrengung
- Erektionsstörung
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie durch anhaltende Anzeichen oder Symptome beunruhigt sind.
Ursachen von Prostatakrebs
Es ist nicht klar, was Prostatakrebs verursacht. Er beginnt, wenn Zellen in der Prostata Veränderungen in ihrer DNA entwickeln. Die DNA einer Zelle enthält die Anweisungen, die einer Zelle sagen, was sie tun soll. Die Veränderungen weisen die Zellen an, schneller zu wachsen und sich zu teilen, als es normale Zellen tun. Die abnormalen Zellen leben weiter, während andere Zellen absterben würden.
Die sich ansammelnden abnormalen Zellen bilden einen Tumor, der wachsen und in nahe gelegenes Gewebe eindringen kann. Mit der Zeit können sich einige abnorme Zellen ablösen und sich in andere Teile des Körpers ausbreiten (metastasieren).
Risikofaktoren von Prostatakrebs
Zu den Faktoren, die Ihr Risiko für Prostatakrebs erhöhen können, gehören:
- Alter: Ihr Risiko für Prostatakrebs steigt mit zunehmendem Alter. Am häufigsten tritt es nach dem 50. Lebensjahr auf.
- Rasse: Aus noch nicht geklärten Gründen haben Männer mit dunkler Hautfarbe ein höheres Risiko für Prostatakrebs als Männer anderer Rassen.
- Familienanamnese: Wenn bei einem Blutsverwandten, z.B. einem Elternteil, einem Geschwisterteil oder einem Kind, Prostatakrebs diagnostiziert wurde, kann Ihr Risiko erhöht sein. Kommen in Ihrer Familie Gene vor, die das Risiko für Brustkrebs erhöhen (BRCA1 oder BRCA2), oder kommt in Ihrer Familie Brustkrebs sehr häufig vor, kann Ihr Risiko für Prostatakrebs erhöht sein.
- Fettleibigkeit: Männer, die übergewichtig sind, haben möglicherweise ein höheres Risiko für Prostatakrebs im Vergleich zu Männern mit gesundem Körpergewicht, obwohl Studien zu unterschiedlichen Ergebnissen gekommen sind.
Komplikationen
Zu den Komplikationen von Prostatakrebs und seinen Behandlungen gehören:
Metastasen
Prostatakrebs kann sich auf nahe gelegene Organe, wie z.B. die Blase, ausbreiten oder durch den Blutkreislauf oder das Lymphsystem in die Knochen oder andere Organe gelangen. Prostatakrebs, der sich auf die Knochen ausbreitet, kann Schmerzen und Knochenbrüche verursachen. Wenn sich Prostatakrebs auf andere Bereiche des Körpers ausgebreitet hat, kann er immer noch auf die Behandlung ansprechen und kontrolliert werden.
Inkontinenz
Sowohl Prostatakrebs als auch seine Behandlung können zu Harninkontinenz führen. Die Behandlung der Inkontinenz hängt von ihrer Art und ihrem Schweregrad ab sowie von der Wahrscheinlichkeit, dass sie sich mit der Zeit verbessert. Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören Medikamente, Katheter und Operationen.
Erektile Dysfunktion
Erektionsstörungen können die Folge von Prostatakrebs oder dessen Behandlung sein, einschliesslich Operation, Bestrahlung oder Hormonbehandlung. Zur Behandlung der erektilen Dysfunktion stehen Medikamente, Vakuumgeräte zur Unterstützung der Erektion und Operationen zur Verfügung.
Prostatakrebs Prävention
Durch Lebensstilanpassungen und eine gesündere Ernährung können Sie Ihr Risiko für Prostatakrebs verringern. Was Sie ändern können, sind die folgenden Punkte:
Gesunde Ernährung mit viel Früchten und Gemüse
Essen Sie viele verschiedene Früchte, Gemüse sowie Vollkornprodukte. Früchte und Gemüse enthalten viele Vitamine und Nährstoffe, die zu Ihrer Gesundheit beitragen können. Ob Prostatakrebs durch die Ernährung verhindert werden kann, ist noch nicht abschliessend bewiesen. Eine gesunde Ernährung kann jedoch Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.
Reduzieren Sie zudem die Fettaufnahme. Essen Sie weniger Transfette und gesättigte Fette wie sie in Fertiggerichten oder Frittiertem vorkommen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf gesunde Fette wie Omega-3-Fettsäuren aus Nüssen, Samen, Fisch und qualitativ hochwertigen Ölen wie Oliven-, Lein- oder Hanföl.
Fügen Sie Ihrer Ernährung grünen Tee und Soja hinzu. Studien haben ergeben, dass Soja den PSA-Wert senken kann (der PSA-Wert wird zur Verlaufsbeurteilung von Prostatakrebs bestimmt) und dass grüner Tee Männern mit hohem Prostatakrebsrisiko helfen kann, ihr Risiko zu senken.
Ziehen Sie gesunde Lebensmittel Nahrungsergänzungsmitteln vor
Ob Nahrungsergänzungsmittel das Risiko für Prostatakrebs senken können, ist noch nicht belegt. Wählen Sie stattdessen Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Mineralien sind, um Nährstoffmängeln vorzubeugen.
Bewegen Sie sich an den meisten Tagen in der Woche
Bewegung verbessert Ihre allgemeine Gesundheit, hilft Ihnen, ein gesundes Gewicht zu halten und verbessert Ihre Stimmung. Wenn Sie erst mit einem regelmässigen Sporttraining beginnen, fangen Sie langsam an und steigern Sie die tägliche Trainingszeit und -intensität.
Halten Sie ein gesundes Gewicht
Wenn Sie aktuell ein gesundes Körpergewicht haben, versuchen Sie, es zu halten, indem Sie sich gesund ernähren und an den meisten Tagen der Woche Sport treiben. Wenn Sie abnehmen möchten, treiben Sie mehr Sport und reduzieren Sie die tägliche Kalorienzufuhr. Bitten Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater um Hilfe bei der Erstellung eines Plans für eine gesunde Gewichtsabnahme.
Mit dem Rauchen aufhören und weniger trinken
Mit dem Rauchen aufzuhören kann Ihre Gesundheit in vielerlei Hinsicht verbessern, einschliesslich der Senkung Ihres Krebsrisikos. Alkohol trinken sollten Sie in Massen. Studien zeigen auf, dass moderat konsumierter Rotwein antioxidative Eigenschaften hat, die der Gesundheit zugute kommen können.
Seien Sie sexuell aktiv
Studien zeigen, dass Männer, die häufiger ejakulieren (mit oder ohne Sexualpartner), ein bis zu zwei Drittel geringeres Risiko haben, an Prostatakrebs zu erkranken. Die Ejakulation könne den Körper von Giftstoffen und anderen Substanzen befreien, die Entzündungen verursachen könnten.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein erhöhtes Risiko für Prostatakrebs. Wenn Sie ein sehr hohes Risiko haben, können Sie und Ihr Arzt Medikamente oder andere Behandlungen oder eine Vorsorgeuntersuchung in Betracht ziehen, um das Risiko einer Erkrankung zu verringern.
